Traumasensible Konfliktbegleitung
und Psychotherapie (nach HeilprG)
Deine Situation
Du erlebst Konflikte – besonders in der Paarbeziehung oder im Liebesleben,
aber vielleicht auch in der Familie oder im Job?
Du gerätst immer wieder in die gleichen schwierigen Situationen
und du wünschst dir mehr Gelassenheit?
Du hast oft das Gefühl, dich im Miteinander zu verlieren,
zu funktionieren oder nicht wirklich gesehen zu werden?
Du sehnst dich nach sicherer, lebendiger Verbindung,
weißt aber nicht, wie du dahin kommen kannst?
Du hast vielleicht schon einige (Achtsamkeits-) Techniken gelernt –
aber wenn es drauf ankommt hast du keinen Zugriff darauf?
Wie wäre es, wenn ...
… du mehr Klarheit hättest,
was dir wirklich wichtig ist
und Wege endeckst,
das auch im Kontakt
auszudrücken?
… du verstehen würdest,
welche inneren Muster
in dir wirksam sind
und du dadurch neue,
für dich stimmige Antworten
darauf hättest?
… du dich klarer spüren,
deine Grenzen wahrnehmen
und für deine Bedürfnisse
einstehen könntest?
Lass uns gemeinsam entdecken, was für Dich möglich wird!
So arbeite ich
Ich arbeite personzentriert, traumasensibel und körperorientiert. Das heißt: Ich höre zu, frage einfühlsam nach und bringe in Kontakt, wo etwas unklar ist. Ohne Schubladen, ohne Deutungshoheit, ohne den Anspruch, dich verändern zu müssen.
Mir ist ein sicherer Raum wichtig, in dem ich dich immer wieder einlade, innezuhalten – damit Klarheit von innen entstehen kann.
Traumatische Erfahrungen sind immer auch im Körper gespeichert. Wenn Worte fehlen, lausche ich mit dir, was er zu sagen hat.
Ich coache nicht und sage dir nicht, was du tun sollst. Ich begleite dich dabei, zu entdecken, was für dich richtig ist.
“Es ist eine veraltete Erzählung, dass wir alle Probleme allein lösen müssen und können.”
Finde Vertrauen in deinen inneren Kompass
In jedem Menschen wirkt eine innere Orientierung – ein Kompass, der uns zeigt, was stimmig und für uns richtig ist.
Geht dieser Kontakt verloren, scheint eine Lösung oft unerreichbar. Doch in Wahrheit liegt sie bereits in dir:
darin, dich neu auszurichten und deinen eigenen Weg wiederzufinden.
Dabei unterstütze ich dich.
Häufige Fragen
Ist Konfliktbegleitung das selbe wie Mediation?
Nein. Mediation bringt zwei oder mehr Parteien an einen Tisch, um einen Konflikt gemeinsam zu lösen. In meiner Arbeit geht es um etwas anderes: Ich begleite dich als Einzelperson – bei inneren Konflikten, Lebenskrisen, Umbruchsituationen, Schwierigkeiten in nahen Beziehungen oder Partner*innesuche, oder dem Schmerz einer Trennung.
Was bedeutet traumasensibel?
Traumasensibel bedeutet für mich zweierlei: Haltung und Wissen.
Die Haltung: Ich gehe davon aus, dass wir alle seelische Wunden in uns tragen – manche größer, manche kleiner. Das prägt, wie ich dir begegne: mit Sorgfalt, ohne Druck und mit dem Bewusstsein, dass ein sicherer Raum die Grundlage für alles ist.
Das Wissen: Traumatische Erfahrungen hinterlassen Spuren – nicht nur in der Psyche, sondern auch im Körper und im Nervensystem. Sie beeinflussen, wie wir auf Stress reagieren, wie wir uns in Beziehungen verhalten und manchmal auch, warum wir uns feststeckend fühlen. Dieses Wissen fließt in meine Arbeit ein und ich vermittle es, wo es zum Verständnis deiner Situation beiträgt.
Hast du selbst Therapieerfahrung?
Ja, und das ist mir wichtig. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, verletzlich zu sein, festzustecken oder Hilfe anzunehmen. Auf meinem eigenen Weg habe ich etwas gefunden, das für mich ein echter Wendepunkt war – und genau das möchte ich an meine Klientinnen weitergeben.
Ich bin nicht sicher, ob mein Thema „groß genug" ist.
Alleine die Tatsache, dass dich etwas so beschäftigt, dass du hier gelandet bist, ist ein Zeichen, dass du dir vielleicht Unterstützung wünschst. Und das reicht.
Es ist eine veraltete Erzählung, dass wir alle Probleme allein lösen müssen und können. Wie groß oder klein ein Thema ist, spielt dabei keine Rolle.
Manchmal braucht es nur eine einzige Sitzung – und wie schön ist das! Ich begleite dich gerne, ob einmal oder viele Male. Ich freue mich, von dir zu hören.
Bietest du auch Paartherapie an?
Im Moment arbeite ich ausschließlich im 1:1-Setting. Wenn du mit deiner Partnerin oder deinem Partner etwas bearbeiten möchtest, begleite ich zunächst dich – und deine Perspektive.
Wie läuft eine Sitzung ab?
Eine Sitzung dauert 60 Minuten und findet als offenes Gespräch statt – wir sitzen uns gegenüber und du erzählst einfach, was dich gerade bewegt. Wenn der Anfang schwer fällt, helfe ich dir gerne – das sehe ich als meinen Teil der Aufgabe. Ein paar Sätze reichen meist, um gemeinsam weiter zu gehen.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Das hängt von deinem Anliegen ab. Bei einer konkreten Situation können bereits wenige Sitzungen ausreichen, bei tieferen Themen ist oft ein längerer Prozess sinnvoll. Du bringst deine eigenen Vorstellungen und Ziele mit – wir besprechen gemeinsam, was für dich passt.
Was ist der Unterschied zwischen Begleitung und Therapie?
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie darf ich diagnostizieren und auch mit Menschen arbeiten, die unter Symptomen mit Krankheitswert leiden – wie zum Beispiel Depressionen, Ängsten oder Einsamkeit. Das unterscheidet meine Arbeit von reinem Coaching oder Beratung.
Was mich von der klinischen Psychotherapie unterscheidet: Diese behandelt in der Regel schwerere psychische Erkrankungen wie zum Beispiel Schizophrenie, in einem Klinik-Setting.
Ich arbeite in einer privaten Praxis mit Menschen, die Unterstützung in schwierigen Lebenssituationen suchen – ob mit oder ohne Diagnose. „Begleitung“ steht bei mir für eine Haltung – nicht für eine Einschränkung meiner Qualifikation.
Ablauf im Überblick
Mein Angebot richtet sich an Selbstzahler*innen, die Kosten werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenversicherungen übernommen. Ob deine Zusatzversicherung oder private Krankenversicherung die Kosten ganz oder teilweise erstattet, kannst du direkt bei deiner Versicherung erfragen.
Termin finden
Klicke auf den Button
und wähle einen Termin für ein 20-minütiges Vorgespräch.
Dieses ist für dich kostenlos
und findet online oder in meinem Praxisraum in Himmelpforten statt.
Vorgespräch
Im Vorgespräch erkunden wir deine Situation. Du machst erste Erfahrung mit mit und meiner Haltung. Passt es, dann planen wir die weiteren Schritte.
Preise & Konditionen
Eine Sitzung dauert ca. 60 Minuten und findet online oder vor Ort in Himmelpforten statt. Der Preis beträgt 80 € (sollte das ein Problem für dich sein, lass uns gerne sprechen).
Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen!
🌈 Menschen aller Geschlechter und sexuellen Orientierungen sind herzlich willkommen.
Auch unterschiedlichste Beziehungskonzepte begleite ich gerne.